生理警讯
生理警讯
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<blockquote>生理警讯
神造人时给人体许多巧妙的安排,从身体的很多方面,我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了,现在让我们一起来看看,有哪些是你从来不知道的。
以长痘痘来说,有的人偶尔长一两颗,有的人长期为痘痘所苦。但你可知道,青春痘长的位置透露了健康的讯息?以额头来说,可能血液循环有问题,由于过于劳心伤神,所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。
指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的,且指甲板光滑、没有沟痕,韧度也要够,这些特点不妨自我检视看看。
如果指甲凹凸不平,且有沟纹,那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂,是缺乏铁质,应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆,应该利用修剪指甲时,慎重地检视一番。
而排泄物则是另一个显示健康状况的指标,不要嫌脏,每天观察一下,看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的,如果吃多肉类、便秘时,都会产生强烈臭味。
除了从这些地方观察自己的健康,更要注意生理时钟,不要违背天然,才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期,应该要让身体进入睡眠状态,才能顺利排毒。
总之,要有健康的身体,自己要做自己第一个医生,第一号的观察照顾者,这样才能健康又快乐。
1. 冒痘痘的位置与健康 讯息
冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯,你知道吗?你可能 要看看是否真的该保养身体了。
2. 如何 检视指甲的健康
指甲的生长夏天比冬天快,手指甲又比脚指甲快,且健康情况也会在指甲上显现哦!所以快检视一下,你的指甲健不健康。
3. 指甲的病征
指甲可以反 应健康状况,观察指甲的变化,可以了解身体有哪些病征。
4. 如何从唇色 观察健康状况
健康的唇色是粉红色的,如果唇色不正常,可能是健康状况不好哦!
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<blockquote>生理警讯
神造人时给人体许多巧妙的安排,从身体的很多方面,我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了,现在让我们一起来看看,有哪些是你从来不知道的。
以长痘痘来说,有的人偶尔长一两颗,有的人长期为痘痘所苦。但你可知道,青春痘长的位置透露了健康的讯息?以额头来说,可能血液循环有问题,由于过于劳心伤神,所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。
指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的,且指甲板光滑、没有沟痕,韧度也要够,这些特点不妨自我检视看看。
如果指甲凹凸不平,且有沟纹,那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂,是缺乏铁质,应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆,应该利用修剪指甲时,慎重地检视一番。
而排泄物则是另一个显示健康状况的指标,不要嫌脏,每天观察一下,看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的,如果吃多肉类、便秘时,都会产生强烈臭味。
除了从这些地方观察自己的健康,更要注意生理时钟,不要违背天然,才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期,应该要让身体进入睡眠状态,才能顺利排毒。
总之,要有健康的身体,自己要做自己第一个医生,第一号的观察照顾者,这样才能健康又快乐。
1. 冒痘痘的位置与健康 讯息
冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯,你知道吗?你可能 要看看是否真的该保养身体了。
额头 | 代表心火旺、血液循环有问题,可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好,应养成早睡早起的习惯,睡眠充足,并多喝水。 |
鼻子 | 如果长在鼻梁,代表脊椎骨可能出现问题;如果是长在鼻头处,可能是胃火大、消化系统异常;若在鼻头两侧,就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。 |
下巴 | 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易 b 下巴周 围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。 |
左边脸颊 | 可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。 |
右边脸颊 | 可能是肺部功能失常。 |
2. 如何 检视指甲的健康
指甲的生长夏天比冬天快,手指甲又比脚指甲快,且健康情况也会在指甲上显现哦!所以快检视一下,你的指甲健不健康。
指甲色泽 | 通常是淡粉红色,但若太常使用指甲油、去光水,也会使指甲变黄。 |
指甲的韧度 | 用其他手指按压指甲尖端,若能略为弯曲表示硬度刚好,若太软也表示指甲不健康。 |
指甲板是否光滑 | 有时从侧面观看会发现沟痕,那就要多滋养指甲,让情况改善。 |
周围皮肤 | 指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙,就要利用按摩与保养,改善情况。 |
3. 指甲的病征
指甲可以反 应健康状况,观察指甲的变化,可以了解身体有哪些病征。
指甲过白 | 慢性贫血或肝、肾有问题。 |
白斑 | 缺乏锌,可由海产类、菠菜、菇类、五 类、葵瓜子等摄取补充。 |
容易破裂 | 缺乏铁质,可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五 类等补充。 |
指甲过黄 | 缺乏维他命 E ,也可能是淋巴系 统、呼吸系统有问题。维他命E 可由深绿色蔬菜、水果中摄取。 |
凹凸不平 | 若还有出现一条条的条纹,可能是肝不好。 |
4. 如何从唇色 观察健康状况
健康的唇色是粉红色的,如果唇色不正常,可能是健康状况不好哦!
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Benson- 青带
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